Hygiène buccale

Pourquoi l'hygiène buccale est-elle si importante?

Adultes 35 perdre plus de dents dans les maladies des gencives (maladie parodontale) que des cavités. Trois adultes sur quatre sont touchés à un moment donné de leur vie. La meilleure façon d'empêcher les cavités et maladie parodontale est par bien brossage et soie dentaire techniques, joué quotidiennement.

La maladie parodontale et la désintégration sont toutes deux causées par une plaque bactérienne. La plaque est un film incolore, qui colle à vos dents sur la ligne des gencives. La plaque se forme constamment sur vos dents. Par brossage et soie quotidiens approfondis, vous pouvez éliminer ces germes et aider à prévenir les maladies parodontales.

Comment brosser les dents

Drs. La plupart, Sorel, Prêt, Kogan et Agrawal recommandent d'utiliser une brosse à dents molle. Positionner la brosse à un 45 Angle de degré où vos gencives et vos dents se rencontrent. Déplacer doucement la brosse dans un mouvement circulaire plusieurs fois en utilisant petit, Des coups doux brossent les surfaces extérieures de vos dents. Utilisez une légère pression tout en mettant les poils entre les dents, mais pas tellement de pression que vous ressentez un inconfort.

Lorsque vous avez fini de nettoyer les surfaces extérieures de toutes vos dents, Suivez les mêmes instructions tout en nettoyant l'intérieur des dents arrière.

Pour nettoyer les surfaces intérieures des dents de devant supérieure et inférieure, Tenez la brosse verticalement. Faites plusieurs coups de va-et-vient doux sur chaque dent. N'oubliez pas de brosser doucement le tissu de gencive environnant.

Ensuite, vous nettoyez les surfaces morsures de vos dents en utilisant court, coups doux. Changer la position de la brosse aussi souvent que nécessaire pour atteindre et nettoyer toutes les surfaces. Essayez de vous regarder dans le miroir pour vous assurer de nettoyer chaque surface. Une fois que vous avez terminé, rincer vigoureusement pour éliminer toute plaque que vous pourriez avoir desserrée pendant le brossage.

Prendre soin de vos dents et de vos gencives

Comment faire du soie

La maladie parodontale apparaît généralement entre les dents où votre brosse à dents ne peut pas atteindre. La soie dentaire est un moyen très efficace d'éliminer la plaque de ces surfaces. Cependant, il est important de développer la bonne technique. Les instructions suivantes vous aideront, Mais rappelez-vous que cela prend du temps et de la pratique.

Commencez par un morceau de fil (ciré est plus facile) environ 18 ”de long. Enveloppez légèrement la majeure partie de la soie dentaire autour du majeur d'une main. Enveloppez le reste de la soie autour du majeur de l'autre main.

Pour nettoyer les dents supérieures, Tenez fermement la soie entre le pouce et l'index de chaque main. Insérez doucement le fil de soie entre les dents en utilisant un mouvement de va-et-vient. Ne forcez pas la soie dentaire et n'essayez pas de le casser pour placer. Apportez la soie dentaire sur la ligne des gencives puis courbe-la dans une forme en C contre une dent. Faites-le glisser dans l'espace entre la gomme et la dent jusqu'à ce que vous ressentiez une résistance à la lumière. Déplacez la soie de haut en bas sur le côté d'une dent. N'oubliez pas qu'il y a deux surfaces dentaires qui doivent être nettoyées dans chaque espace. Continuez à soigner chaque côté de toutes les dents supérieures. Faites attention à ne pas couper le tissu de gencive entre les dents. À mesure que la soie dentaire devient souillée, Passez d'un doigt à l'autre pour obtenir une nouvelle section.

Pour nettoyer entre les dents inférieures, Guide la soie dentaire en utilisant les injections des deux mains. N'oubliez pas l'arrière de la dernière dent des deux côtés, supérieur et inférieur.

Quand tu as terminé, rincer vigoureusement avec de l'eau pour éliminer la plaque et les particules alimentaires. Ne soyez pas alarmé si pendant la première semaine de la soie dentaire, les gencives saignent ou sont un peu douloureuses. Si vos gencives font mal pendant la soie dentaire, vous pourriez le faire trop fort ou pincer la gomme. Alors que vous la soie dentaire tous les jours et retirez la plaque, vos gencives guérissent et que le saignement doit s'arrêter.

Choisir des produits d'hygiène buccale

Il y a tellement de produits sur le marché qu'il peut devenir déroutant et choisir entre tous les produits peut être difficile. Voici quelques suggestions pour choisir des produits de soins dentaires qui fonctionneront pour la plupart des patients.

Les brosses à dents électroniques automatiques et «de haute technologie» sont sûres et efficaces pour la majorité des patients. Irrigateurs oraux (dispositifs de pulvérisation d'eau) va rincer à fond la bouche, mais ne supprimera pas la plaque. Vous devez brosser et fil de soie en conjonction avec l'irrigateur. Nous voyons d'excellents résultats avec des brosses à dents électriques appelées Rotadent et Interplak.

Certaines brosses à dents ont une pointe en caoutchouc sur la poignée, Ceci est utilisé pour masser les gencives après le brossage. Il y a aussi de minuscules pinceaux (brosses à dents interproximales) ce nettoyage entre vos dents. Si ceux-ci sont mal utilisés, vous pouvez blesser les gencives, Alors discutez d'une utilisation appropriée avec votre médecin.

Dentif des dentifrices et rinçages en bouche, s'il est utilisé en conjonction avec le brossage et la soie dentaire, peut réduire la carie dentaire autant que 40%. Souviens-toi, Ces rinçages ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de six ans. Les dentifrices de contrôle tartare réduiront le tartre au-dessus de la ligne des gencives, Mais la maladie des gencives commence sous la ligne des gencives, donc ces produits n'ont pas été prouvés pour réduire le stade précoce de la maladie des gencives.

Rinçages anti-plaque, approuvé par le Association dentaire américaine, contiennent des agents qui peuvent aider à maîtriser les maladies des gencives précoces. Utilisez-les conjointement avec le brossage et la soie dentaire.

Nettoyage dentaire professionnel

Le brossage et la soie dentaire quotidiens maintiendront le calcul dentaire au minimum, Mais un Nettoyage dentaire professionnel éliminera le calcul dans les endroits que votre brosse à dents et votre soie. Votre visite à notre bureau est une partie importante de votre programme pour prévenir la maladie des gencives. Gardez vos dents pour votre vie.